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五行养生方案: 木行人:多散步，喝菊花茶。火行人:静坐冥想，喝莲子心茶。土行人:规律饮食，喝薏米茶。金行人:深呼吸，喝银耳羹。水行人:适度运动，喝黑豆汤。全方位健康管理时辰养生: 卯时(5-7点):木旺时，适合排便。午时(11-13点):火旺时，适合午休。酉时(17-19点):金旺时，适合放松。季节调理: 春养肝(木) 夏养心(火) 长夏养脾(土) 秋养肺(金)冬养肾(水) 注意：养生要因人而异，因时而动。了解自己的命理特质，让养生更加精准有效，守护健康每一天！

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